Велнес

7 минут на чтение
Вы учитель йоги озадачился боли своего ребенка или травм? Может, ты йог, который просто хочет быть безопасным и осознанным во время вашей практики, чтобы избежать травм? В любом случае, мы можем согласиться, что профилактика йога травмы-это важно. Если вы хотите узнать больш...
3 минуты на чтение
Одним из первых “продвинутые” асаны, я узнал Ворона поза (Bakasana). Этот баланс руку заставляет меня чувствовать себя сильным, грациозным, и остановить. Он требует почти полный-тело мускулистое взаимодействие с пальцев ног до кончиков пальцев. Он также требует пристального ...
4 минуты на чтение
Если вы только начали йогой и посещающих первый класс или вы опытный ветеран, увеличивая свой опыт-это важнейший элемент для любой практики. На самом деле, ваши ожидания великого учителя йоги должны быть согласованы с определением ожиданий, как вы собираетесь, чтобы показ...
4 минуты на чтение
Что такое Инь-йога и какие наиболее общие преимущества?   Многие студенты спрашивают: “что Инь йога?” Эта статья отвечает на этот общий вопрос, и ныряет в выгоду Инь-йога ума и тела. Некоторые стили йоги предлагают более физически сложной практики, в то время как другие пре...
3 минуты на чтение
Дорогие девушки, часто ли вы в своей жизни сталкивались с такой ситуацией: приходите вы в магазин женской одежды и видите очень красивое платье, о котором очень давно мечтали, но у него открыты плечи и спина, а форма вашей груди не позволяет носить подобные вещи? В данной си...
4 минуты на чтение
Используйте эти 4 очищающих практик йоги, чтобы очистить свой ум и отпустить прошлое. Твоя йога практика – от физических поз для пранаямы – предлагает структурированный путь к центру свои мысли. Йога помогает вам чувствовать себя настоящей, обосновано, понятно и под конт...
8 минут на чтение
Вы можете сказать, когда ваши чакры рассогласованы? Если вам ощущать оторванность от мира, в себе или в мире, несчастный, или чувствую, что “повсюду,” шансы, ваша энергия и чакры смещены. Чакры-это “вращающееся колесо” энергии, которые идут вдоль позвоночника, и каждая чак...
4 минуты на чтение
Одним из основополагающих значений отношения-это связи. Партнер-йоги, или йоги, где вы практикуете позы с другим человеком, это удивительное (и приятное!) способ укрепить ваши отношения. Основные определения йоги, кстати, означает союз. Отношения, как и йога, это практика, к...
минута на чтение
Хотите знать, как фрукты и овощи отличаются по питательности, и если один лучше, чем другой для спортсменов? Фрукты — это плоды находятся в цветущей части растения, а овощи — из остальной части растения. По питательности они очень похожи; оба являются отличным источником к...
4 минуты на чтение
Кефирная диета является одной из наиболее строгих и сложных, однако в то же время и едва ли не самой популярной. Это обусловлено, видимо тем, что данный продукт уже давно завоевал для себя славу победителя лишних килограммов. При этом естественно, что самым часто встречаем...